「もう年だから…」は思い込み？整体で変わる“動けるカラダ”への第一歩

「もう年だから…」は思い込み？整体で変わる“動けるカラダ”への第一歩

歳だからしょうがないと思っている女性

はじめに：その腰痛、本当に“年のせい”ですか？

「歳だから、腰が痛いのは仕方ない」
「病院では“加齢によるもの”と言われたし…」

そんなふうに、長年の腰痛や足のしびれを“年のせい”とあきらめていませんか？

もちろん、年齢とともに体の機能が少しずつ衰えていくのは自然なことです。でも、「だから痛くて当たり前」とは限らないんです。

実は、長年の姿勢やクセ、筋肉のバランスの崩れが原因で、痛みやしびれが起きているケースも少なくありません。
そのような体のゆがみや不調をやさしく整える方法として、いま注目されているのが「整体」です。

整体ってどんなことをするの？

整体というと、「骨をバキバキ鳴らす」「なんだか怖そう」と思っている方もいるかもしれません。

でも、最近の整体はソフトでやさしい施術が中心。特に高齢の方には、力をかけず、体に無理のない施術が行われます。

整体は、マッサージのように筋肉をもみほぐすだけでなく、体全体のバランスを整えることを大切にしています。
痛みの出ている場所だけでなく、全身を見て、根本的な原因にアプローチしていくのです。

高齢者にこそ整体が向いている理由

実は、整体は高齢の方にとても相性のいい施術です。理由は以下の通りです。
• 痛みの少ない施術で、安心して受けられる
• 薬に頼らず自然な方法で体を整える
• 「なんとなくだるい」「足が重い」「歩きづらい」といった、病院では原因がわかりにくい不調にも対応できる

また、整体を定期的に受けることで、姿勢が良くなったり、転びにくくなったりと、日常生活が楽になるという方も多いです。

実際の施術の流れ

「どんなことをされるのか不安…」という方のために、一般的な整体の流れをご紹介します。
1. カウンセリング
　今の体の悩みや、過去のケガ、生活習慣などを丁寧に聞き取ります。
2. 体のチェック
　姿勢や動き、筋肉の状態をチェックして、どこに負担がかかっているかを確認します。
3. 施術
　一人ひとりの状態に合わせた、無理のないやさしい施術。
　「え、これだけでいいの？」と思うくらいソフトな手技でも、体の変化を感じる方が多いです。
4. アドバイス
　日常生活で気をつける姿勢や、自宅でできる簡単な体操なども教えてもらえます。

よくある質問Q&A

Q. 痛くないんですか？
→ 基本的にソフトな施術なので、痛みはほとんどありません。リラックスして受けられます。

Q. 何回くらい通えばいいの？
→ 症状の程度によりますが、初めの数回で体の変化を感じる方が多いです。定期的なメンテナンスもおすすめです。

Q. 健康保険は使えるの？
→ 整体は自費になります。健康保険は使えません。

まとめ：今日が“痛みとのサヨナラ”の第一歩かもしれません

「もう年だから仕方ない」と思っていた腰の痛みやしびれ。
実は、体を整えることでラクになる可能性があるとしたら、どうでしょうか？

整体は、「もっと早く来ればよかった」と言われることが多い施術です。
あきらめる前に、まずは体にやさしい一歩を踏み出してみませんか？

あなたの毎日が、もっと軽く、もっと笑顔で過ごせるように。
整体は、そのお手伝いができるかもしれません。