【腰部椎間関節症とは？】慢性的な腰痛の原因とその見分け方とは
【腰部椎間関節症とは？】慢性的な腰痛の原因とその見分け方とは
椎間関節症
■ あなたの腰痛、実は「腰部椎間関節症」かもしれません
「ぎっくり腰のような激痛ではないけれど、ずっと腰が重だるい…」
「朝起きたときに腰がこわばって、しばらく動きづらい」
「レントゲンでは異常なし。でも痛みはずっと続いている…」
このようなお悩みがある方は、腰部椎間関節症が隠れているかもしれません。
これは、腰痛のなかでも関節性の腰痛と呼ばれるもので、レントゲンやMRIではわかりにくい特徴があります。
■ 腰部椎間関節症とは？｜構造と原因をわかりやすく解説
人間の背骨は、椎骨という小さな骨が積み重なってできています。
この椎骨同士をつなぐ部分が「椎間関節」で、腰にあるものを腰部椎間関節といいます。
この関節に炎症や関節のズレが生じると、慢性的な腰痛が起きるのが「腰部椎間関節症」です。
◆ 主な原因
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長時間の座りっぱなし（デスクワーク・運転など）
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腰の反りすぎ（反り腰）
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加齢や姿勢不良による関節の変性
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急な動作や負担の蓄積
■ 痛みの特徴とセルフチェックのポイント
腰部椎間関節症には、以下のような特徴的な痛みの傾向があります。
🔹 よくある症状
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朝起きたときに腰が痛くて伸びない
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腰を反らすと痛みが強くなる
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長く座っていて立ち上がるときにズキッと痛む
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横になって休むと多少楽になる
🔹 セルフチェック
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腰を後ろに反らせてみて痛む（＝伸展痛）
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片側の腰を押すとズーンとした圧痛がある
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長く歩くよりも、長く立っている方がつらい
これらに当てはまる場合、関節性の腰痛の可能性が高いです。
■ 病院では見落とされやすい理由
腰部椎間関節症は、レントゲンやMRIで異常が映りにくいため、病院では「異常なし」と診断されることがよくあります。
そのため、「原因不明の腰痛」とされ、湿布や痛み止めで様子見…となりやすいのです。
しかし、関節の機能的な問題（動きの悪さ、負担の偏り）が根本原因であることが多いため、
整体などの手技療法で動きを整えることが効果的です。
■ 整体でのアプローチ｜当院の改善事例も紹介
当院では、以下のようなアプローチで腰部椎間関節症に対応しています。
✅ 筋肉と関節のバランス調整
→ 関節にかかるストレスを軽減し、痛みを緩和します。
✅ 骨盤・背骨のゆがみを整える
→ 負担の集中を避け、自然な姿勢へ導きます。
✅ 日常動作・体の使い方の指導
→ 再発を防ぐ体の使い方を身につけてもらいます。
▶ 改善事例（60代 女性・立ち仕事）
「レントゲンでは異常なし。毎朝の腰痛がつらくて仕方なかったが、3回目の施術で朝の痛みが軽減。10回目にはほぼ気にならなくなった」とのお声をいただいています。
■ 最後に｜あきらめる前に、まずは原因を知ることから
腰痛が長引いているのに、病院では「異常なし」と言われて不安になっていませんか？
それは「腰部椎間関節症」のように見えにくい原因がある可能性があります。
当院では、あなたの体の状態を丁寧に検査し、本当の原因を見極めたうえで施術を行っています。
「もう年だから」とあきらめる前に、一度ご相談ください。
