【腰椎5番が壊れる！？】知らずに悪化する腰痛のリスク

2025.06.25

腰椎と腰痛

「朝起きたとき、腰が固まったように痛い」「立ち上がるとズキッと腰が響く」「整形外科で『年のせい』といわれたけど納得できない」

そんな腰痛の陰に潜んでいるのが腰椎5番（L5）です。

腰椎（ようつい）は、背骨の下の方にある5つの骨で構成されています。その中でも一番下に位置するのが「腰椎5番（L5）」。

このL5は、上半身の体重を骨盤に伝える要であり、人間の腰部で最もストレスが集中しやすい場所です。

構造的に非常に動きが大きく、かつねじれ・圧迫の負担を受けやすいため、L5は慢性腰痛だけでなく、「分離症」「すべり症」などの発症リスクも高い部位です。

実際、腰椎分離症の約85％がL5で発症しており（日本整形外科学会）、スポーツ選手や成長期の学生に多く見られます。

また、中高年層の腰痛患者のうち41％がL5すべり症を併発しているとの報告もあり（Spine, 2020）、加齢だけでは片づけられない構造的な問題がここに潜んでいます。

放っておくと、L5のズレや変形により神経を圧迫し、次のような症状へ発展することも：

こうなると、日常生活に大きな支障をきたすリスクもあります。

整形外科では、L5の障害に対して「経過観察」や「リハビリ」「痛み止め」で対応することが多いです。ですが、根本的な“関節のゆがみ”や“負荷の偏り”を放置したままでは、痛みは繰り返します。

整体では、L5の可動域検査・姿勢評価・筋肉バランスの分析を行い、原因を特定したうえでアプローチします。

当院では特に、L5と骨盤（仙腸関節）の連動性に着目し、

などを組み合わせた施術で、「再発しない腰」づくりをめざします。

腰痛がなかなか改善しない方、再発を繰り返している方――。

その背景には、「腰椎5番」のゆがみや動きの低下が隠れている可能性が高いのです。

痛みが強くなる前に、体の構造から本当の原因を見直すことが、これからの健康を守る第一歩。

整体ならではのアプローチで、あなたの腰痛に真正面から向き合ってみませんか？

あなたの症状に合わせた検査と施術で、「もうダメだ…」と諦めていた腰に希望の光をともします。