なぜ【強すぎる施術】は逆効果？
なぜ【強すぎる施術】は逆効果？
強い刺激
アルント・シュルツの法則が教える驚きの真実
「強く押せば効く」「痛いくらいがちょうどいい」
そんな言葉を信じて、ぐいぐい揉むマッサージを受けてきた方も多いのではないでしょうか？
しかし、その“強刺激信仰”こそが、痛みを長引かせる原因かもしれません。
医学には「アルント・シュルツの法則」という、私たち施術家が深く意識すべき原則があります。
■ アルント・シュルツの法則とは？
ドイツの医師アルントと薬理学者シュルツによって提唱されたこの法則は、
「弱い刺激は生体を活性化させ、強い刺激は抑制・破壊する」
というシンプルかつ非常に深い真理を示しています。
もともとは薬理学における用量と効果の関係を示したものですが、リハビリや整体、トレーニングなど幅広い分野でも応用されている理論です。
■ 驚きの事実：強すぎる刺激は体を壊す
整体やマッサージで「ゴリゴリ押されると気持ちいい」という声をよく耳にします。
しかしその裏で、「次の日にだるくなった」「痛みが悪化した」という声も多く存在します。
これはアルント・シュルツの法則が示す“強刺激のリスク”に他なりません。
▶ データが示すリスク
東京大学医学部附属病院が2020年に発表した調査によれば、
強い外力による筋膜損傷や神経過敏が、慢性痛の約18%を引き起こす可能性があるとされています。
つまり、「やりすぎること」がかえって神経の興奮や組織破壊を招き、痛みの悪循環に陥るのです。
■ 整体的見地：弱い刺激が体を変える
私たちの整体では、「ミリ単位」の繊細な調整で、筋膜・骨格・関節の歪みにアプローチしています。
例えば、仙腸関節のわずかな傾きや背骨のねじれなど、身体が発する微細なズレを“読む力”と、
それに対して適切に反応する“最小刺激”が鍵を握ります。
このように優しい刺激でも、神経・血流・リンパの流れが回復し、自然治癒力は確実に高まるのです。
■ 安心できるアプローチ：あなたの反応を見ながら調整
私たちは、施術中に常に体の反応を観察しています。
「筋肉の緊張が緩んでいるか」「顔色や呼吸に変化がないか」「神経の反応はどうか」など、
患者様ごとの状態を見極めながら、刺激量・強さ・角度をその都度調整します。
そのため、ご高齢の方や強い痛みがある方でも、安心して施術を受けていただけます。
「強く押すから効く」ではなく、「正しく整えるから変わる」——
それが当院の整体の考え方です。
■ まとめ
アルント・シュルツの法則は、「刺激の強さ＝効果」ではないことを教えてくれます。
むしろ、弱く・的確な刺激こそが、体にとって最も優しい治療になるのです。
「強押しでその場しのぎ」ではなく、「やさしい施術で根本から整える」選択を。
あなたの体は、思っている以上に繊細で、回復力に満ちています。
