【美容整体の落とし穴】顔も体も“変わった気がする”だけかもしれない

2025.08.06

美容整体

「美容整体を受けたら顔が引き締まった！」「骨盤矯正で脚がまっすぐに！」

そんな体験談をSNSや口コミでよく見かけます。しかし、それは本当に身体が変わったのでしょうか？

実は、多くの「変化を感じた」という感想は、“感覚”の変化にすぎないことがあるのです。

人間の身体は、筋肉や神経のバランスによって「自分の体がどうなっているか」を感じ取っています。そのため、ちょっとした筋緊張の変化や血流の改善でも、「顔が軽くなった」「姿勢がよくなった」と感じることがあります。

でも、その“感覚”と“構造的な変化”は、まったくの別物です。

行動科学研究センター（2022年）の調査によると、「美容整体を受けた直後に変化を実感した」と答えた人のうち、84.6％が1週間以内に「元に戻った気がする」と回答しています。

このことから分かるのは、多くの人がその場の感覚変化や心理的満足感を「変化」と捉えているということです。

特に、施術前後で写真を比較されると「変わっている」と思いやすい傾向があり、それがプラセボ効果（思い込みの効果）を強めます。

もちろん、リラックス効果や一時的なむくみ解消は悪いことではありません。ただし、「骨が動いた」「小顔になった」といった医学的に誤解を招く表現には注意が必要です。

成人の骨格や関節の位置は、強く押したり動かしたりしてすぐに変わるものではありません。

顔の骨（頭蓋骨）は縫合と呼ばれる硬い結合で固定されており、可動域はほとんどありません。

また、骨盤や背骨も、長年の生活習慣によってゆがみが形成されているため、1回の施術で大きく整うことは極めて稀です。

たとえば、関節のアライメント（位置関係）を整えるためには、筋膜・筋肉・神経のバランス調整が必要であり、施術＋生活習慣の改善を組み合わせて初めて持続的な変化が生まれます。

一番怖いのは、感覚の変化だけで「良くなった」と思い込むことです。

たとえば、「脚の長さが揃った」と思っても、実際は骨盤の位置が無理に押し込まれて一時的にそう見えるだけかもしれません。そのまま過ごしてしまうと、逆に膝や腰に負担がかかり、関節痛や慢性的な不調を引き起こすリスクも。

また、強引な施術によって、頸椎（首の骨）や顔面の神経に影響が出たという報告も少なくありません。特に、美容を目的とした施術で「無資格者による強い矯正」が行われたケースでは、顔のしびれや頭痛といった副作用も確認されています。

美容整体を安全に受けたいなら、「一時的な変化」ではなく「根拠のある変化」を提供できる施術者を選ぶことが重要です。

具体的には以下のようなポイントをチェックしましょう。

美容は健康の延長線上にあります。身体が健康で整っていれば、自然と姿勢がよくなり、顔色やフェイスラインの印象も改善されていきます。

「変わった気がする」は、脳と神経の一時的な反応であることが多く、真の変化とは異なるということを知っておきましょう。

一流の美容整体とは、見た目だけでなく、「なぜその状態になったのか」「どうすれば本質的に整うのか」を教えてくれる整体です。

表面的な変化に惑わされず、体の内側から整う美容整体を選ぶことが、本当の美しさへの第一歩になります。