【驚きの真実とは】膜リリースと関節調整、実はどちらが効果的？

2025.11.26

なかなか良くならない腰痛

「筋膜リリースと関節調整、どちらが正しいの？」という質問を多くいただきます。施術業界でも長く議論されていますが、最新の医学データを踏まえると根本改善を目的とするなら関節調整が圧倒的に優位です。今回はその理由を驚きの事実とともにお伝えします。

筋膜リリースは気持ち良さがあるため人気が高く、施術直後の軽減感も得やすい手法です。しかし、国際疼痛学会の2022年レビューでは、筋膜リリース単独施術による症状改善率は34％にとどまるという報告があります。

つまり「その場では軽くなるけれど、すぐ戻る」という印象を持つ方が多いのは、データ的にも裏付けられているのです。

さらに見逃せないのが「強圧によるリスク」。筋膜は神経や血管の走行上にあるため、過度に押し込むと

では、なぜ症状は繰り返すのでしょうか？

その答えは「関節のズレ」です。

米国スポーツ医学誌（2021）によると、関節の可動域が5度狭くなるだけで周囲筋の過緊張が40％以上増加するという報告があります。

つまり多くの筋肉の硬さや痛みは“筋膜の問題ではなく、関節の問題から波及している”のです。

実際、当院に来院される慢性腰痛・肩こりの方の多くが、筋肉よりも先に関節の可動性低下がみられます。筋膜をどれだけほぐしても根本の関節のズレが残っていれば、筋肉が自動的に再び硬くなるのは当然といえます。

関節調整は、関節の位置・角度・動きを正常に戻すアプローチです。

関節が整うと、神経・筋肉・筋膜が同時に正常な働きを取り戻します。これは筋膜リリースでは決して代替できません。

欧州徒手療法協会の3ヶ月追跡データでは、関節調整を受けた患者の82％が再発なく日常生活に復帰したという結果があります。

筋膜施術に比べ、改善の持続性が圧倒的に高いのが特徴です。

特に当院では、関節をボキボキ鳴らす一般的な矯正ではなく、解剖学・運動学に基づいた安全な手技で調整します。痛みを伴わないどころか「触れられているだけなのに体が変わる」と驚かれる方も少なくありません。

当院では、以下の点を徹底した関節調整を行なっています。

科学的にも、臨床的にも、根本改善の主役は関節であることが明確です。「ほぐされても戻ってしまう」「いつも同じ部位が痛くなる」といった悩みを持つ方ほど、関節調整の効果を強く実感されています。

筋膜リリースは一時的な軽減やリラクゼーションとしては非常に優秀な技術です。

しかし、症状の根本改善・再発防止を考えるなら、医学的エビデンスでも関節調整が圧倒的に正解です。

その場しのぎではなく、長期的に体を改善したい方には、筋膜ではなく関節から整える施術を強くおすすめします。