【衝撃】冷え性の原因は「血流」だけではない？神経系が引き起こす「熱産生のバグ」とは

2026.01.06

冷え性

「冷えは万病の元」と言われ、靴下を重ね履きしたり、無理に筋トレをしたりしていませんか？実は、最新の生理学・解剖学の視点から見ると、良かれと思って続けている対策が、逆に体の回復を妨げているリスクがあります。

多くの方が「筋肉が凝って血流が悪いから冷える」と考え、マッサージでほぐそうとします。しかし、英国の整形外科医ジェームズ・シリアックスによれば、「筋スパズム（筋肉の凝り）」は痛みの原因ではなく、あくまで「結果」であり二次的なものです。

このスパズムは、一次的な障害から体を守るための「ボディーガード」のような防御反応です。原因を無視して無理に揉みほぐすことは、このガードを強制的に排除することになり、結果として自然回復を遅延させる二次障害を招く恐れがあります。

冷えの改善において、血液の流れと同じくらい重要なのが、1996年にポール・バキリタ博士によって提唱された「NDN（非シナプス拡散神経伝達）」です。

冷え性が慢性化している場合、このNDNを通じた脳への信号送受信に「バグ」が生じ、脳が正しく熱産生の指令を出せていない可能性があります。

「筋肉をつけて代謝を上げよう」と、冷えに伴う重だるさや痛みを我慢して運動するのは禁忌です。

本当の意味で冷えを改善するには、筋肉を太くすることよりも、筋肉を動かす指令塔である「前角細胞」の活動率を高める必要があります。

当院の戦略は、筋紡錘（筋肉のセンサー）が反応する適切な負荷量や速度を見極め、前角細胞を効率よく呼び起こすことです。これにより、筋肉が「自ら熱を生み出す力」を取り戻します。

冷え性は単なる体質ではなく、神経伝達の滞りや筋肉の防御反応の結果です。一時的な「手当て」によるプラセボ効果（最大30%の軽減）に頼るのではなく、医学的根拠に基づいたアプローチが必要です。