整体を受けたら悪くなったかも？

からだ骨盤ラボの渡邊です。

こちらでは、

皆さまのお役に立てる情報を発信させていただきます。

 

今回は『整体を受けたら悪くなったかも？』と感じた方へ、

少しでも不安がやわらいでいただけるように、

質問形式で分かりやすくお伝えさせえていただきます。

 

整体を受けたら悪くなった？

皆さんはこんな整体を受けた後にこんな経験はありませんでしょうか？

整体を受けた後に・・・

　だるくなった

　眠くなった

　ふらつく

　一時的に症状が増した

　
このような状態になったとき、あなたはこう思うかもしれません、

「ここの整体は自分に合わなかったのではないか・・・。」

「ここの整体のせいで、より悪くなったのではないか・・・。」

実はこれらは『好転反応』である事がほとんどです。

 

『好転反応』とは？

 

好転反応とは、体が正常な状態に戻っていく過程で、

だるさや眠気、ふらつきや痛みなどの症状が出る事を言います。

つまり、体が良い方向に変わり始めている一時的な不調です。

 

『好転反応』が出る理由

 

整体を受けると体には様々な変化が起きます。

・筋肉の柔軟性が向上する

・筋膜の柔軟性が向上する

・関節の可動域が向上する

・血液・リンパ液の流れが良くなる

・自律神経が整う

・体のゆがみが改善する

しかし、今まで筋肉や筋膜が硬かったところに、

急に柔軟性が増してしまったら、その周りのつながっている筋肉や筋膜はどうなるでしょうか？

急に血液やリンパ液の流れが良くなったら、

血管やリンパ管にかかる負荷はどうなるでしょうか？

急に自律神経の働きが良くなったら、

内臓や感覚器はその変化についていけるでしょうか？

体のゆがみが改善したら、

今まで負荷のかからなかった筋肉や筋膜、関節はどうなるでしょうか？

 

このように、体のバランスが整うとはいえ、

急激な変化に体が追い付かない事によって、

好転反応は起きてしまうと考えられます。

 

好転反応の対処方法

もし、好転反応と思える症状が出てしまった場合には、

まずは安静にしてゆっくり体を休めてください。

睡眠は体の修復には非常に大切な要素です。

好転反応が出てしまっているときはもちろん、

出ていない時でも、いつもより早めに就寝するのはおすすめです。

 

それでも不調が続く場合には、

不調部分が炎症を起こしている可能性があるので、

保冷材やアイシングバックなどで冷やしてみてください。

 

水分を補給する事も良い対処方法です。

老廃物や毒素などを素早く排出するために、

白湯や経口補水液、スポーツドリンクなどを十分に摂取してください。

 

好転反応はどれくらいの期間続くのか

 

多くの場合は2～3日で消失していきます。

1週間以上続く場合は、内臓や他の疾患が潜んでいる場合がありますので、

病院やクリニックでの受診をおすすめさせていただきます。

 

最後に。

 

整体を受けた後に痛みが出たり、不調になってしまったら驚いてしまうと思います。

しかし、好転反応は体が良い方向へ向かっている証拠でもあります。

 

そして、好転反応は2回目、3回目と施術を重ねるうちに、

だんだん軽くなっていき、最終的には出なくなっていきます。

それはもちろん体が本当の意味で良くなってくるからです。

初めて整体を受ける方や、

痛みの度合いの強い方には好転反応が出やすい傾向があります。

どうしても心配な方は相談していただければ、

極力好転反応が出にくい方法で施術させていただきます。